Thẻ: lịch tập gym 3 buổi 1 tuần

I. Những lưu ý khi tập gym cho người mới bắt đầu  1. Xác định mục tiêu rõ ràng Với mỗi mục đích tăng cân, giảm cân hay chỉ đơn giản là cải thiện sức khỏe sẽ có một chế ...