Chin Tuck là một trong những bài tập quan trọng được khuyến khích thực hiện nhằm cải thiên sai lệch tư thế Cổ đẩy, giữ cho phần đầu dóng hàng với cột sống thay vì bị đẩy về trước. Khi ...
Thẻ: bài tập chin tuck